高三冲刺,压力增加,有些同学开始感觉到记忆力“退化”,背诵的效果越来越差,头脑发胀,学不下去了。
1.集中注意力8秒钟
2.握拳
3.锻炼
4.睡觉
5.嚼口香糖
6.知道什么时候该听音乐
7.可视化
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