假期学习不自律？教你4招轻松逆袭
阿岛干货分享 第3期
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大家好，我是阿岛。
假期在家自律学习的秘密到底是什么？暑假开始前，很多宝子心里想的是学习，但刷手机的时候就是停不下来，一翻开书就走神，每天计划一大堆，但晚上一向也没完成。
我曾经也是这样，但自从我发现了假期自律学习的诀窍，就开启了每逢假期必逆袭的开挂模式，一开学考就是年级前三，而且复习和预习都比别人快。
我总结了一下，其实秘密只有简单的四个步骤，让你想摆烂都摆不起来。建议大家看完就去行动，过了这个暑假，谁还不是个学霸？
ONE
十分钟唤醒时刻
大家早上醒来的第一件事是什么？我相信很多宝子都是拿起手机边赖床边刷十分钟，手机控制不住自己把所有平台都刷一遍。
而就是当你这样做的时候，你这一天的计划就已经毁了一半。
我的诀窍就是抓住十分钟唤醒时刻，在睁开眼睛之后，立刻把今天的安排都过一遍，要具体到任务量和时间段。
这样做的好处就是一睁眼就把执行力调动起来，这样一天下来会顺利很多。
TWO
二个黄金时间段
诀窍二，掌握早晚自习这两个黄金时间段，就掌握了假期效率起飞的秘密。
在总结了我初高中六年的假期和周末后，我发现早晚自习可以显著提高在家的自律程度。
早晚自习时间段不是一定要跟学校一致，那我自己举例：
我自己早自习一般在早饭前后半小时，以背书为主，英语单词、副科知识点、还有语文的古诗词，交替轮换来背。
晚自习一般是七到九点，以刷题为主。
这样一早一晚，就能建立效率的正向循环。
THREE
找到状态开关
诀窍三，找到让自己进入状态的开关，比如说收拾书桌，练字、换衣服等等。
开关打开之后立刻拿出今天要学的课本和试卷，然后丝滑的进入状态，最后条件反射到状态开关一打开就想写点什么。所以强烈建议大家也去找到自己的专属开关，一秒进入状态。
FOUR
警惕再玩十分钟
不知道大家有没有发现，你所有堕落的开始都源于对自己心太软，比如说好玩半小时，手机到点再来十分钟游戏，计划开一局，意犹未尽续上一局，但说好的写半小时作业，可是多一分钟都不存在。
所以我平时会用尽一切方法来阻止这种心理，比如说设置闹钟，设置屏保，设置手机的使用时间，让父母朋友提醒等等，对自己狠一点，成绩才能对我们更加宽容。
以上几个诀窍真的亲测好用，大家可以慢慢尝试，在家自律的感觉真的很爽。