教练技术到底学什么？

（三）核心转化十步骤

核心转化十个步骤

第一步：选出某个次人性来处理：体验它，接纳并欢迎它

第二步：发掘目的第一个意图目标：问你的次人格“你想要什么？”

第三步：发掘目标链：问你的次人格“如果你拥有（由前一个步骤中得到的意图目标），透过拥有它，你想要什么更重要的？（如果需要，重复询问。”

第四步：本体状态：达到内在的活泉花点时间去享受你的本体状态。

第五步：以本体状态回顾目标链：
A一般：请你的次人格注意“当你以｛本体状态｝作为起点，做为存在于世界上的一种方式，你是如何让｛本体状态｝将事物改变的？”
B特殊：拥有｛本体状态｝做为存在的一种方式，如何转化，丰富或放射到“意图目标”上？（处理完所有的意图目标。
C转化原本的情境：“拥有｛本体状态｝做为存在的一种方式，如何转化你‘曾是X的情境’的体验？"

第六步　培育次人格
问你的次人格：
A你多大年纪？
B你愿意伴随着｛本体状态｝完全展现，享有与时间一起进化的实际年龄时所带来的好处吗？
C与时间一起进化。
由它既有的年龄，一直进化到你的实际年龄，让｛本体状态｝穿越时间的每一个点。